Laatste aflevering

Living a Life in Balance – De podcast

Ben je op zoek naar echte transformatie in je leven? Of je nu te maken hebt met mentale gezondheidsproblemen, worstelt met verslaving of gewoon streeft naar meer balans, deze podcast is jouw gids naar zelfbeheersing en innerlijke vrede.

Geïnspireerd door het boek Living a Life in Balance van Abdullah Boulad, duikt deze podcast diep in de fysieke, mentale, sociale en spirituele aspecten van een vervuld leven. Elke aflevering biedt je deskundige inzichten, persoonlijke verhalen en uitvoerbare stappen om je te helpen:

✔ Je mentale gezondheid te versterken en mentale aandoeningen te overwinnen.
✔ Een verslaving aan middelen of gedrag te overwinnen en je te bevrijden van destructieve cycli.
✔ Je mentale en fysieke prestaties te verbeteren.
✔ Zinvolle relaties op te bouwen en te genezen van eenzaamheid.

Met een holistische benadering en praktische wijsheid onderzoeken we hoe je zelfbewustzijn kunt ontwikkelen en blijvende verandering in je leven kunt creëren.

ALLE AFLEVERINGEN

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Seizoen 1 • Aflevering 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Seizoen 1 • Aflevering 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Seizoen 1 • Aflevering 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Seizoen 1 • Aflevering 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Seizoen 1 • Aflevering 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Seizoen 1 • Aflevering 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Seizoen 1 • Aflevering 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Seizoen 1 • Aflevering 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Seizoen 1 • Aflevering 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Seizoen 1 • Aflevering 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Seizoen 1 • Aflevering 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Seizoen 1 • Aflevering 12

WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces

• Seizoen 1 • Aflevering 13

Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse

• Seizoen 1 • Aflevering 14

The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us

• Seizoen 1 • Aflevering 15

Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are

• Seizoen 1 • Aflevering 16

The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control

• Seizoen 1 • Aflevering 17

Finding Safety Within: The Path to Self-Compassion and Emotional Peace

• Seizoen 1 • Aflevering 18

Licia Sky on Embodied Trauma Healing: Insights from a Near-Death Experience and Psychedelics

• Seizoen 1 • Aflevering 19