Slaapapneu

Wanneer u de bovengenoemde slaapapneu symptomen ervaart, neem dan contact op met uw huisarts. Wanneer slaapapneu symptomen niet behandeld worden, kunnen er complicaties optreden. In die gevallen kan slaapapneu gevaarlijk zijn, maar gelukkig is deze aandoening over het algemeen goed te behandelen.

Slaapapneu genezen is tot op heden nog niet mogelijk. De focus van de slaapapneu behandeling ligt daarom op het bestrijden of verminderen van de slaapapneu klachten. Hierbij is het doel van de behandeling is om het aantal apneus (ademstops) te verminderen. Het is van groot belang om de slaapapneu behandeling voort te blijven zetten en hier niet zomaar mee te stoppen.  Wanneer iemand hier plotseling mee stopt, dan kunnen de ademstops en overige klachten in alle hevigheid terugkomen. 

Bij het stellen van een diagnose en het opstellen van een behandelplan, werken vaak verschillende specialisten met elkaar samen. Specialisten die betrokken zijn bij slaapapneu herkennen en slaapapneu genezen zijn onder andere de longarts, KNO-arts en neuroloog. De diagnose wordt in de meeste gevallen gesteld bij de longarts. De onderzoeken de slaapapneu klachten en slaapapneu behandeling vinden vaak plaats in een slaapkliniek. Aan de hand van de uitslagen van de slaaponderzoeken, zal er een passende slaapapneu behandeling worden opgesteld. 

Ondanks dat slaapapneu genezen nog niet mogelijk is, bestaan er wel verschillende behandelmethodes die effectief zijn gebleken in het bestrijden van slaapapneu symptomen. Slaapapneu klachten worden over het algemeen behandeld met een van de volgende vier behandelingen: Anti-snurkbeugel (MRA), overdrukmasker (CPAP), een operatie of positietherapie. 

Anti-snurkbeugel of MRA 

Een MRA, beter bekend als anti-snurkbeugel, wordt gebruikt om snurkklachten te verminderen. Deze behandelmethode is voornamelijk effectief gebleken wanneer iemand last heeft van obstructief slaapapneu (OSA of OSAS). De snurkbeugel wordt op maat gemaakt en zorgt er voor dat de luchtwegen vrij blijven. Hierdoor kan iemand beter ademhalen. 

Door gebruik te maken van een anti-snurkbeugel kunnen verschillende slaapapneu klachten verholpen worden. Iemand zal een betere nachtrust ervaren waardoor vermoeidheidsklachten gedurende de dag zullen afnemen. Daarnaast zal dit ook een positief effect hebben op de lange termijn. Het risico op hart- en vaatklachten, een verhoogde bloeddruk of mentale klachten zoals een depressie zullen afnemen. Het verminderen van de snurkklachten is daarnaast niet alleen voordelig voor de persoon in kwestie, maar ook de partner zal hierdoor beter slapen. Dit kan ook een oplossing bieden wanneer iemand geen slaapapneu heeft, maar wel veel last heeft van snurken.

Overdrukmasker of CPAP 

Een andere veel voorkomende en zeer effectieve slaapapneu behandeling is een slaapapneu masker. Dit wordt ook wel een Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) masker genoemd. Het masker zit over de neus en de mond en is met een slang verbonden aan een pomp. Deze pomp zorgt ervoor dat er gedurende de nacht lucht in de keelholte wordt geblazen. Hierdoor blijft de luchtweg vrij en zal iemand beter kunnen ademen. De nachtrust zal niet meer verstoord raken en zal iemand beter kunnen slapen. Overdag zal de persoon minder vermoeidheidsklachten ervaren. 

Operatie:

Een operatie kan uitkomst bieden om slaapapneu symptomen te verminderen en snurken tegen te gaan. Tijdens een operatie wordt de huig verkleind. Daarnaast wordt het gehemelte verwarmd waardoor deze wat stugger zal worden. Hierdoor zal de huig minder gaan trillen met mogelijk een vermindering van het snurken tot gevolg. Wel is belangrijk om te realiseren dat deze ingreep het snurken wel voor een groot deel zal kunnen verminderen, maar niet volledig zal kunnen laten verdwijnen.

Positietherapie: 

Positietherapie kan ook bijdragen aan het verminderen van slaapapneu klachten. Positietherapie zal echter niet in alle gevallen uitkomst bieden. Deze vorm van therapie is alleen effectief gebleken wanneer iemand voornamelijk last heeft van slaapapneu symptomen wanneer hij op zijn rug ligt. Dit wordt tijdens het slaaponderzoek vastgesteld. 

Tijdens positietherapie wordt iemand getraind om niet meer op de rug te slapen. Dit gebeurt door middel van een klein apparaatje dat lichte trillingen afgeeft wanneer u op uw rug ligt. Hierdoor zal iemand een andere slaappositie aannemen. De trillingen zijn dusdanig licht dat iemand hier niet wakker van zal worden. Wanneer iemand niet meer op de rug slaapt, zullen de slaapapneu klachten ook verminderen. 

Wat te doen tegen slaapapneu? 

Naast de reguliere behandelingen bij de specialisten, zijn er ook bepaalde aanpassingen in uw leven die u zelf kunt maken om slaapapneu te verminderen. Hier zijn een aantal tips omtrent de vraag  ‘’wat te doen tegen slaapapneu?’’

Wat te doen tegen slaapapneu: 

• Stop met roken. U kunt hier hulp bij krijgen van uw huisarts. 
• Matig uw alcoholgebruik of stop helemaal met het drinken van alcohol. 
• Gebruik geen slaapmedicatie waar u slaperig of suf van wordt. 
• Het kan zijn dat uw slaapapneu wordt veroorzaakt door overgewicht. Zorg ervoor dat u weer op gezond gewicht komt. Dit kan zomaar alle slaapapneu klachten verhelpen. Heeft u moeite met afvallen? Raadpleeg dan uw huisarts voor ondersteuning. 
• Leg tijdens het slapen meerdere kussens onder uw hoofd waardoor uw hoofd wat hoger ligt ten opzichte van de rest van uw lichaam.