Wat is verborgen narcisme?

8 Minuten

Bewerkt en medisch beoordeeld door THE BALANCE Team

Feit gecontroleerd

INHOUD

Verborgen narcisme, ook wel covert narcisme genoemd, is een minder bekende maar even destructieve vorm van narcisme. Waar openlijke narcisten duidelijk pronken met hun ego en behoefte aan bewondering, blijft de verborgen narcist subtiel en onopvallend. Deze mensen kunnen charmant en sociaal lijken, maar achter die façade schuilt vaak een diepgewortelde behoefte aan erkenning en superioriteit. Hier verkennen we wat verborgen narcisme precies inhoudt, de symptomen ervan bij zowel mannen als vrouwen, hoe je ermee om kunt gaan, en of behandeling mogelijk is. We eindigen met informatie over hoe de Balance Kliniek hulp kan bieden bij deze complexe persoonlijkheidsstoornis.

Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis die wordt gekenmerkt door een overdreven gevoel van eigenwaarde, een diepgaande behoefte aan bewondering en een gebrek aan empathie voor anderen. Traditioneel wordt narcisme vaak geassocieerd met een opvallend en dominant gedrag, maar verborgen narcisme is een subtielere vorm. Bij verborgen narcisme vertonen mensen narcistische trekken, maar ze zijn niet zo duidelijk zichtbaar voor anderen. Ze kunnen charmant en sociaal lijken, maar achter die façade schuilt vaak een diepgewortelde behoefte aan erkenning en superioriteit.

Verborgen narcisten hebben vaak een laag zelfbeeld en compenseren dit door zichzelf als superieur te beschouwen ten opzichte van anderen. Ze zijn vaak geobsedeerd door hun eigen succes en status, maar uiten dit op een meer subtiele en manipulatieve manier dan opvallende narcisten. In plaats van openlijk te pronken met hun prestaties, zullen verborgen narcisten vaak subtiel opscheppen of anderen naar beneden halen om zichzelf beter te voelen.

Verborgen narcisme is een subtiele vorm van narcisme waarbij de symptomen minder opvallend zijn dan bij openlijk narcisme. Maar hoe kun je een verborgen narcist herkennen?

Mensen met verborgen narcisme vertonen vaak overgevoeligheid voor kritiek; ze reageren extreem defensief of gekwetst op enige vorm van kritiek, zelfs als deze constructief bedoeld is. Daarnaast presenteren ze zichzelf vaak met valse bescheidenheid. Hoewel ze zich onopvallend of nederig voordoen, hebben ze innerlijk een sterk gevoel van superioriteit. Hun gedrag is vaak manipulatief, waarbij ze subtiele tactieken gebruiken om anderen te beïnvloeden en hun eigen doelen te bereiken zonder dat dit direct zichtbaar is.

Verder hebben verborgen narcisten een onuitgesproken wrok, wat betekent dat ze langdurige wrok kunnen koesteren tegen mensen die hen niet bewonderen of kritiek op hen hebben. Ze nemen vaak de rol van slachtoffer aan om sympathie en aandacht te krijgen, en geven anderen de schuld van hun eigen problemen. Ondanks dat ze zich soms empathisch voordoen, missen ze een diepgaande empathie voor anderen. Dit gebrek aan echte empathie betekent dat ze de gevoelens van anderen niet echt begrijpen, zelfs als ze in eerste instantie zorgzaam lijken.

Verborgen Narcisme kenmerken bij mannen

Extreme Competitiviteit: Mannen met verborgen narcisme vertonen vaak een buitensporige drang om te concurreren, zelfs in situaties waar het niet noodzakelijk is. Ze zien anderen als rivalen en zijn vastbesloten om als winnaar uit de strijd te komen, zelfs als dit ten koste gaat van anderen.
Manipulatief Gedrag: Deze mannen hebben de neiging om anderen te manipuleren om hun eigen doelen te bereiken. Ze zijn bereid om listige tactieken te gebruiken om hun zin te krijgen, zonder rekening te houden met de gevoelens of behoeften van anderen. Ze zien anderen eerder als middelen om hun doelen te bereiken dan als individuen met eigen emoties en behoeften.
Slachtofferrol: Een typisch kenmerk van verborgen narcistische mannen is dat ze zichzelf vaak als slachtoffer zien. Ze zijn snel om anderen de schuld te geven van hun eigen fouten en weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden. Deze slachtoffermentaliteit stelt hen in staat om hun gedrag te rechtvaardigen en zichzelf te rechtvaardigen, zelfs als ze anderen schade berokkenen.
Gebrek aan empathie: Verborgen narcistische mannen tonen vaak een gebrek aan empathie voor anderen. Ze zijn niet in staat om de gevoelens of behoeften van anderen volledig te begrijpen of te waarderen en zijn eerder bezig met hun eigen behoeften en verlangens. Dit gebrek aan empathie kan leiden tot problemen in relaties en op de werkplek, omdat ze niet in staat zijn om zich in te leven in de ervaringen van anderen.

Verborgen Narcisme kenmerken bij vrouwen:

Charmant en manipulatief: Vrouwen met verborgen narcisme kunnen heel charmant en vol empathie lijken, maar achter deze façade schuilt vaak een diepgaand gevoel van superioriteit. Ze gebruiken hun charme en empathie als wapens om anderen te manipuleren en te controleren, en zijn bereid om subtiel te werk te gaan om hun doelen te bereiken.
Slachtofferrol en manipulatie: Net als verborgen narcistische mannen, kunnen vrouwen ook de rol van slachtoffer aannemen om anderen te manipuleren. Ze kunnen subtiel schuldgevoelens opwekken bij anderen door hun emotionele kwetsbaarheid uit te buiten, waardoor anderen zich geneigd voelen om voor hen te zorgen. Dit maakt het moeilijk voor anderen om hun ware bedoelingen te doorzien en kan leiden tot emotionele manipulatie en misbruik in relaties.
Behoefte aan bewondering en aandacht: Verborgen narcistische vrouwen hebben vaak een sterke behoefte aan bewondering en aandacht van anderen. Ze willen graag in het middelpunt van de belangstelling staan en zullen er alles aan doen om de aandacht op zichzelf te vestigen, zelfs als dit ten koste gaat van anderen. Deze constante zoektocht naar bewondering kan leiden tot oppervlakkige en onechte relaties, omdat ze meer bezig zijn met hun eigen behoeften dan met die van anderen.

Omgaan met een verborgen narcist kan uitdagend zijn, omdat ze vaak heel bedreven zijn in het verbergen van hun ware aard. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de subtiele tekenen van verborgen narcisme en jezelf te beschermen tegen mogelijke manipulatie. Hier zijn enkele tips om effectief om te gaan met een verborgen narcist:

Stel grenzen: Wees duidelijk over wat je wel en niet accepteert. Het is essentieel om duidelijke grenzen te stellen en je eraan te houden. Laat je niet meeslepen in hun manipulatieve spelletjes en wees standvastig in het handhaven van je persoonlijke grenzen. Dit helpt om je eigen welzijn te beschermen en maakt het voor de narcist moeilijker om je te manipuleren.
Erken en respecteer je eigen behoeften: Blijf je bewust van je eigen behoeften en gevoelens, zelfs als de narcist probeert deze te negeren of te bagatelliseren. Jouw gevoelens en behoeften zijn net zo belangrijk als die van de narcist. Zorg ervoor dat je jezelf niet verliest in de relatie en blijf trouw aan je eigen waarden en wensen.
Open communicatie: Houd de communicatie open en wees assertief in het uiten van je gevoelens en behoeften. Dit kan betekenen dat je moeilijke gesprekken moet voeren en confrontaties moet aangaan, maar het is essentieel om je eigen welzijn te beschermen. Door eerlijk en direct te communiceren, kun je misverstanden voorkomen en duidelijk maken wat je wel en niet tolereert.
Zoek steun: Zoek steun bij vrienden, familie of een therapeut. Het hebben van een ondersteunend netwerk kan je helpen om sterker te staan en je beschermen tegen de manipulaties van de narcist. Een therapeut kan je ook helpen om strategieën te ontwikkelen om met de uitdagingen om te gaan en je emotionele welzijn te waarborgen.
Blijf kalm en objectief: Probeer kalm te blijven en niet emotioneel te reageren op hun provocaties. Houd je focus op de feiten en laat je niet meeslepen door hun drama. Door objectief en rationeel te blijven, kun je beter omgaan met hun manipulatieve gedrag en je eigen rust bewaren.
Wees voorbereid op verandering: Narcisten zijn vaak resistent tegen verandering. Wees voorbereid op het feit dat ze mogelijk niet veranderen en overweeg wat dit betekent voor jouw leven en welzijn. Het is belangrijk om realistisch te zijn over de mogelijkheden en beperkingen van de relatie.
Bescherm jezelf emotioneel: Beperk de emotionele impact die ze op je hebben door je eigen waarde en kracht te erkennen. Laat hun kritiek en manipulaties niet jouw zelfbeeld bepalen. Bouw aan je eigen zelfvertrouwen en zorg voor je emotionele gezondheid door zelfzorg en positieve affirmaties.
Onderwijs jezelf: Leer meer over verborgen narcisme en de gedragingen die ermee gepaard gaan. Hoe meer je begrijpt, hoe beter je jezelf kunt beschermen. Kennis is een krachtig hulpmiddel bij het omgaan met narcisten, omdat het je in staat stelt om hun gedrag te herkennen en erop te anticiperen.
Overweeg professionele hulp: Als de situatie te belastend wordt, overweeg dan professionele hulp in te schakelen. Een therapeut kan je helpen strategieën te ontwikkelen om met de narcist om te gaan en je emotionele welzijn te beschermen. Therapie kan je ook ondersteunen bij het verwerken van de stress en spanning die gepaard gaan met het omgaan met een narcist.
Wees niet bang om los te laten: Als de relatie te toxisch wordt en je welzijn ernstig wordt aangetast, wees dan niet bang om de relatie te beëindigen. Jouw mentale gezondheid en geluk zijn het allerbelangrijkst. Soms is het noodzakelijk om afstand te nemen van een narcist om jezelf te beschermen en een gezonde toekomst te waarborgen.

Door deze tips te volgen, kun je jezelf beter beschermen tegen de destructieve invloed van een verborgen narcist en een gezonder, evenwichtiger leven leiden.

Nu je een verborggen narcist kunt herkennen wil je natuurlijk weten of hiervoor een behandeling mogelijk is. Hoewel narcisme een diepgewortelde persoonlijkheidsstoornis is, is behandeling mogelijk, zelfs voor verborgen narcisme. Therapie kan een waardevolle tool zijn om narcisten te helpen inzicht te krijgen in hun gedrag en de impact ervan op anderen. Door middel van therapie kunnen narcisten leren omgaan met hun gevoelens van superioriteit en hun gebrek aan empathie, waardoor ze gezondere relaties kunnen ontwikkelen.

Therapie voor verborgen narcisme richt zich vaak op het vergroten van zelfbewustzijn en het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen. Dit kan onder meer het identificeren en uitdagen van negatieve denkpatronen, het leren omgaan met emoties en het ontwikkelen van empathie en compassie voor anderen omvatten. Door middel van individuele therapie, groepstherapie en andere behandelmodaliteiten kunnen narcisten werken aan het verbeteren van hun relaties en hun algehele welzijn.

Als u of iemand die u kent worstelt met verborgen narcisme en op zoek is naar discrete psychische zorg, dan kan de Balance Kliniek de juiste keuze zijn. Met expertise in het behandelen van verschillende persoonlijkheidsstoornissen, waaronder verborgen narcisme, biedt de Balance Kliniek een veilige en ondersteunende omgeving voor mensen die streven naar persoonlijke groei en verandering. Onze professionele en ervaren therapeuten staan klaar om u te helpen op uw reis naar herstel.

De Balance Kliniek biedt een scala aan therapieën en behandelingen die specifiek zijn ontworpen om mensen met verborgen narcisme te helpen. Onze benadering is holistisch en individueel afgestemd, waarbij we kijken naar de unieke behoeften en doelen van elke cliënt. Of u nu op zoek bent naar individuele therapie, groepstherapie, of een combinatie van beide, onze ervaren therapeuten staan klaar om u te ondersteunen en begeleiden op uw reis naar herstel.

Verborgen narcisme is een complexe persoonlijkheidsstoornis die vaak moeilijk te herkennen is, maar het is niet onmogelijk om ermee om te gaan. Door bewustzijn en zelfzorg kunnen we onszelf beschermen tegen mogelijke manipulatie en gezonde relaties ontwikkelen, zelfs met mensen die verborgen narcistische trekken vertonen. Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft bij het omgaan met verborgen narcisme, aarzel dan niet om contact op te nemen met de Balance Kliniek voor ondersteuning en begeleiding. Verandering is mogelijk, en het begint met de eerste stap naar hulp zoeken.

Covert Narcissist: Signs, Causes, and How to Respond (verywellmind.com)

6 Traits of Covert Narcissism (clevelandclinic.org)

Covert Narcissist: Signs, Causes, and How to Respond (healthline.com)

Covert Narcissism Unmasked – Psychotherapy Networker